Nie zwiększaj gwałtownie tempa, na pewno nie do 13 km/h od razu, bardzo powoli, stopniowo, np. po 5-10 sekund na kilometr szybciej co x trening. Nie wydłużaj czasu biegu. Nie musisz biegać rano. Jak już to zjedz np. omlet - płatki owsiane, jajka itd.
Dzisiejszy dzien troche "porozsypywany" rano oczywiscie 2 tabsy i aero pozniej sniadanie nie chciało mi się robic jajecznicy wiec zjadłem 3 jajka na twardo bez zółtek.Później aż do 17.00 byłem na miescie i tu lekka kleska żywieniowa bo zjadłem serek wiejski ale do tego jeszcze jedna bółke sucha wiec troche wegli wpadło....Jak wróciłem [...]
Postanowiłem jednak podzielić hcg na 2500j. Wczoraj o 20 wbilem pierwsza dawkę. Dziś rano o 5.00 pala stała. A teraz juz jajka czuje. Czyli towar dobry W sobote rano wbije drugą dawkę. I w pon badania Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-01-12 12:32:33 Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-01-12 12:33:54